fit2FORM.mental http://opi.mine.nu/wp_fit Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in Gezeiten der Motivation Sat, 26 Apr 2008 07:52:11 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Willkommen zum neuen fit2FORM Momente im Alltag einer sportiven Familie. http://opi.mine.nu/wp_fit/?p=1 Fitness 2008 Ziel August 2008 - die Etappen April, Mai... (Entwurf)   Ausdauer & Kraft. Aktion, präzise + regenerativ. "Hören" auf die Sensorik des Körpers. Die Technik mit individueller Dosierung machts. Balken:  Index aus Gewicht und individeller Referenz (ggf. BMI)                   I   Kontur, oA, oSch, Ad-Ab  (Ref 2003)                   A  Kontur + Visus  (Ref 2002)                   S   M, H, Ad-Ab  (Ref 2004) Torte:  Quartal-Zeitfenster für wetterabhängige (Ausdauer)Aktivitäten                     ... http://opi.mine.nu/wp_fit/?p=19 Urlaub 2007 Zündfunke für Fitness-Rallye 2007... [MEDIA=2] Playa de Palma, ein alteingesessenes, gepflegtes Hotel am traumhaften Strand, trotzdem isoliert vom Rummel. Kulinarische Köstlichkeite, Sonne mit Fitness zu verbinden, jeden Tag - eine lange Geschichte. hier unsere Gesamtstrecke aus G.Earth-Sicht: [MEDIA=5] daheim Drehzahl erhöhen & feinjustieren... Im schönen Süden von Bayern...  [MEDIA=6] lässt sich Fitness in Ausdauer und Kraft mit Spaß verbinden, einschließlich der wichtigen Detailarbeit ... http://opi.mine.nu/wp_fit/?p=14 Fokus auf die Kontur Der Weg ist das Ziel (ik) Laufen ist auch Wille zur Veränderung, Strategie. Es tut sich was, unübersehbar, physisch und mental. Der Spiegel wird zum Verbündeten. Mein Blick  ist auf den letzten (schönen) Tag im August 2007 gerichtet, mein Tag... [MEDIA=05]                                    Unser Urlaubss-Lauftrecke Playa de Palma (ca. 4km) Nicht erst seit unserem letzten Urlaub weiß ich, ... http://opi.mine.nu/wp_fit/?p=13 Safari - Vision Ziel 2008 Zebra vs Löwe... [MEDIA=4] http://opi.mine.nu/wp_fit/?p=10